GROUPE FACEBOOK – MON CORPS COMME JE L’AIME

40,00 $

DU 23 DÉCEMBRE 2019 AU 21 FÉVRIER 2020
(Même si le groupe est terminé, vous pouvez vous inscrire. Tout le contenu depuis le début est disponible.)

MODES DE PAIEMENT ÉGALEMENT DISPONIBLES
Virement interac :
– Envoyez votre virement à marcia@marciacommejelaime.com
– RÉPONSE À INSCRIRE : marcia (tout en minuscules)
– Merci de nous indiquer votre courriel et « Mon corps » dans la partie message. Si ce n’est pas possible, envoyez-nous l’information par courriel à marcia@marciacommejelaime.com.
– Chèque :
– Faites votre chèque à l’ordre de MARCIA COMME JE L’AIME.
– Envoyez au 315, rue du Saint-Sacrement, bureau 1000, Montréal (Québec) H2Y 1Y1
– Inscrivez votre courriel et « Mon corps ».

POUR JOINDRE LE GROUPE UNE FOIS VOTRE PAIEMENT FAIT :
– Tapez MON CORPS COMME JE L’AIME dans la recherche Facebook;
– Cliquez sur joindre le groupe;
– Votre demande sera acceptée dès que possible.
– Si votre nom est différent sur Facebook, merci de nous en informer par courriel à marcia@marciacommejelaime.com.

Description

VOICI LE PROGRAMME DE CET ATELIER

SEMAINE 1

Où en suis-je dans ma relation avec mon corps?

SEMAINE 2

Comprendre ce que l’on porte d’inutile et qui alourdit notre relation : la honte, le mépris, la retenue, les rigidités, l’emmagasinage et de quelle façon ces facteurs se « stockent » dans notre corps.

SEMAINE 3

Comprendre l’idée du « déloussage émotionnel », de retirer notre corset social. Quels sont les poids trop lourds qu’on ne veut plus porter ? Autrement dit, je veux désencombrer mon corps de quoi ? Les kilos, la honte et les croyances négatives.

SEMAINE 4

Quelles sont les croyances à propos de mon corps ? Quels sont leurs effets ? Comment je traite mon corps ? Qu’est-ce que je pense de lui ?

SEMAINE 5

L’enfance. Mes débuts avec mon corps. Les croyances enracinées et les étiquettes collées sur notre corps et qui l’empêche d’être libre. Ce qui nous maintient dans une interdiction d’avoir un corps comme on l’aime. Comment arrive-t-on à les faire fondre (les croyances et les étiquettes)

SEMAINE 6

Les mécanismes d’autosabotage envers mon corps. Mon corps me parle, je parle à mon corps. Comment avoir un dialogue nourrissant.

SEMAINE 7

La fierté corporelle n’a rien à voir avec le poids. Ça veut dire quoi exactement un corps comme je l’aime ? Votre définition personnelle.

SEMAINE 8

On se bricole un puissant tableau de visualisation corps-fierté

SEMAINE 9

On apprend à se faire des négations et des affirmations écrites et audios afin de déraciner et renverser nos croyances.

SEMAINE 10

On s’écrit un engagement et une convention corporelle et on mesure le chemin parcouru depuis 10 semaines.